Jillian Michaels , den tuffa talande tränare från TV: s ”The Biggest Loser ” har fört henne märke av personlig träning till Nintendo Wii med ” Jillian Michaels ’ Fitness Ultimatum 2009 ” Spelare skapa sina egna in- game avatarer och tas sedan genom träning för att hjälpa viktminskning och allmänna fysiska kondition . Använda rörelsekänsliga funktionerna i Wii , spårar spel spelare rörelsen för att säkerställa en kraftfull träning som inkluderar både aerob och styrka byggnad exercises.Things Du behöver
Wii Nunchuck
Visa fler Instruktioner
1
Anslut din Wii Nunchuck i din Wii Remote . Båda styrenheter behövs för att spela ” Jillian Michaels ’ Fitness Ultimatum 2009 ” Välj spelet från din Wii huvudmenyn för att börja. Köpa 2
Starta ett nytt spel när du blir ombedd . Skapa en karaktär genom att ange kön, vikt och kläder alternativ . När de är färdiga , kommer du att tas till Jillian läger .
3
Följ anvisningarna på skärmen rörelser för en kort test av dina kunskaper . Detta kommer att ske i början av varje träningspass för att spåra dina framsteg .
4
Välj en träningsrutin för att delta i genom att använda styrplattan på din Wii Remote för att välja mellan viktminskning, hill climb , intervall eller styrketräning . Press & quot ; A & quot ; på vald rutin.
5
Ändra din rutin som passar dina behov genom att välja en intensitet mellan nivå ett och tre , med tre som kräver mest ansträngning. Välj en tidsram för din träning upp till en timme . Press & quot ; A & quot ; för att börja träningen .
6
Mimic rörelserna som gjorts av tecknen på skärmen medan du håller Wii Remote i höger hand och Wii Nunchuck i vänster hand . Dessa övningar kommer att omfatta igång, skuggboxning och balans balkar bland annat.
7
Komplettera din träning och återgå till huvudlägretmenyn .
8
Välj ” Cafeteria ” från huvudmenyn för att komma åt tips från Jillian Michaels . Välj mellan kost och motion tips. Addera