Människor söker efter något underhållande och aktiv för att göra inomhus har ingen brist på alternativ . Oavsett om det är en vänlig uppgörelse mellan vänner eller en full-on -turnering som omfattar grupper av deltagare , kan inomhus spel ger så mycket av en engagerande och fysiskt krävande träning som de flesta utomhus ventures . Dessa aktiviteter uppmuntrar god hälsa och samtidigt ge underhållningsvärde för sina deltagare , vilket ger dem ett lönsamt alternativ i händelse av dåligt väder . Basket
Basket är bäst spelas inomhus , där elementen inte är en faktor i hur kulan färdas mot bågen . Inomhus basket kan spelas med så få som två personer , eller med massor av lag i en stor turnering. Oavsett hur många aktörer är inblandade , ger sporten deltagare med ett bra träningspass på grund av den non-stop övergångar från brott till försvar. Basket kräver god kondition och uthållighet samt starkt fotarbete och anständigt hoppning färdigheter .
Innebandy
Floor hockey är optimal för större grupper . Spelet har samma regler som reglering ishockey , med laget som gör flest mål förklaras som vinnare . Varje spelare kommer att behöva en hockeyklubba , och några organiserade tävlingar som ligor eller turneringar kan kräva säkerhetsanordningar som hjälmar, munskydd eller benskydd . Golv hockeyspelare får ganska ett träningspass under loppet av spelet, eftersom talan är konstant och konkurrenter är nästan alltid jogga eller springa för att vara en del av pjäsen . Terminer och backar med starkare uthållighet och bra hand -öga-koordination kommer att utmärka sig , liksom en målvakt med snabba reflexer . Addera Volleyboll
För dem som tycker spel som är starkt beroende av lagarbete , är volleyboll en solid alternativ. Spel versioner kan vara allt från en avslappnad uppgörelse mellan grupper om två eller tre till tävlingar med squads med 10 eller 12 spelare styck. Volleyboll är mer om honing fundamenta snarare än att få ett träningspass i samma anda som en basketboll eller golvhockeymatch. Ändå kan en väl ifrågasatta spel mellan två jämnt matchade lag leda till långa möten som vanligtvis gynnar lag med bättre uthållighet . Eftersom vissa fem set matcher kan pågå ett par timmar , är kritisk bra kondition .
Inomhusfotboll
Inomhus version av en av världens mest populära spel erbjuder en bra träning utan att behöva korsa en hel fotbollsplan . Inomhus idrotten använder en mjukare boll än sin föregångare utomhus . Annat än att de regler och föremålet är desamma , med mindre grupper och mindre nät . Inomhus fotboll är ett annat spel som kräver god kondition, eftersom pjäsen rör sig snabbt från början till slut . Addera