Kinesiska hopprep kom till Amerika i början av 1960-talet och är en skolgård favorit i dag . Helt enkelt gå tre meter elastisk sträng tillsammans i ändarna för att skapa en stor gummi -band -liknande rep har gett tusentals barn i alla åldrar timmar av underhållning . Det är ganska enkelt att lära sig rörelser och ramsor , och barn har möjlighet att använda sin fantasi och kreativitet tänka ut variationer och ramsor av sina egna. Grunderna
Allt du behöver är en kinesisk hopprep , som kan köpas i praktiskt taget varje butik som säljer leksaker , och så få som tre personer . Två personer står vända mot varandra med repet runt sina vrister . De steg sedan ifrån varandra tills repet sträcks mellan dem — med en genomsnittlig storlek rep , cirka 3 meter ifrån varandra . Det finns nu två hoppar linjer , parallella , sträckta mellan de två slut folket . Varje person bör stå med fötterna särade även med hennes höfter .
En bygel kan nu hoppa ” in , ” båda fötterna landar innanför rep linjer , ” grensle – out , ” en fot landar på utsidan av varje rep , ” sida vid sida”, en fot landar inuti och en fot landning utanför en sida av varje lina i taget , ” den , ” båda fötterna landar ovanpå båda linor samtidigt , ”i” igen, . sedan ” ut , ” båda fötterna landar utanför båda linor åt sidan
det kan finnas många varianter till ” in – ut – sida vid sida – på – in – ut” hoppning mönster. De är de grundläggande spel steg och åtföljs vanligen av en eller alla människor skandera de rörelser som person hoppar dem . Tröjan upprepar de rörelser om och om igen , fortare och fortare , tills han missar ett steg , hoppar på ett rep på fel flytta eller missar ett rep vid försök att hoppa på den.
Parterna
kinesiska hoppa rep är billiga och kan delas ut som favörer på födelsedagskalas eller barn sammankomster . Eftersom det inte finns någon gräns för hur många som kan spela på en gång , kan barnen delas upp i och med grupper för en kinesisk hopprep stafett eller turas hoppar som en hel grupp .
För äldre barn , spelet kan göras mer utmanande genom att ha de två slut människor sträcka repet runt knäna istället för sina vrister . Det gör hoppning ” på ” repen mycket hårdare och är bra motion. Addera i klassrummet
Lärare kan använda kinesiska hopprep inte bara som en övning , men som ett verktyg för att lära minne och koordination. Specifika hoppning mönster kan skapas för barnen att memorera och sedan ställa ut för klassen . Varje elev kan göra upp sina egna hoppmönsterför att utmana klasskamrater . Studenterna kommer att lära saker som lagarbete och sportsmannaanda , samt att bygga upp minne och koordination samtidigt ha kul och vara kreativ .
Barn kan sträng ihop ett gäng rep för att göra en gigantisk kinesisk hopprep . Tre eller fyra elever kan hoppa samtidigt som ett lag . Lag kan tävla om vem som hade de längsta hoppen eller lägst antal missar i en viss tid , eller till och med skapa rutiner för att underhålla klassen . Addera