Netball är en rolig , beröringsfri spel som ibland ses som ett europeiskt alternativ till basket . Målet med spelet är att vinna över dina motståndare genom att kasta en boll genom en ring fäst till en goalpost . Ingen dribbling eller löpning med bollen är tillåtet . Det enda sättet en boll kan flyttas ner domstol är genom förbigående . På grund av den icke – kontakt karaktär av sporten , reglerna för barn är desamma som de är för vuxna . Instruktioner
1
Rada upp sju spelare på planen för varje lag . Domstolen är uppdelad i tredjedelar , med två centra i mitten tredje , den Goal Shooter , Goal Attack och Wing Attack i motståndarens ’ s mål tredjedel ( det område där de försvarar sina mål ) och målet försvar , Wing försvar och målvakt i ditt lag ’ tredje ( där du försvara ditt mål ) . Mål Shooter och Goal Attack är endast tillåtna i målet tredje och målet cirkeln . Målet cirkeln är den enda plats skott på mål är tillåtna . Wing Attack är tillåtet i centrum tredje och mål tredjedel , men inte i cirkeln . Centret är tillåten någonstans på banan utom i skyttekretsar. Den Wing försvar , Mål Försvar och Goal Keeper är tillåtna i samma områden som Wing Attack , Goal Attack och Goal Shooter , respektive, men på motsatta ändar av domstol .
2
Börja spelet med en center passera. I mitten av laget som är utsedd att gå först håller bollen och väntar på en visselpipa . När visselpipan , kan resten av spelarna flytta in sina tillåtna tredjedelar för att försöka flytta bollen mot målet eller försvara sig mot dem som är . Addera 3
Flytta bollen ner domstol genom att passera . Varje spelare får ta ett steg och hålla bollen i tre sekunder innan du passerar den till en annan spelare på sitt lag . Målet är att få bollen i mål Attack eller Goal Shooter i målet cirkel ( eller skytte cirkel som det ’ s också känd ) . Attacken eller Shooter måste vara helt i cirkeln och bollen måste passera upp och över ringen att göra mål . Det måste finnas utrymme för en tredje spelare i mellan givaren och mottagaren av ett pass . Efter att fånga en boll , kan du studsa den från marken en gång bara för att få kontroll .
4
Förhindra det andra laget från att göra poäng genom att förutse passet och flyttar till avlyssna den . Du måste ha minst tre meter avstånd från spelaren med bollen eller du kommer att kallas till obstruktion av en av de två domarna på domstolen .
5
Undvik mindre överträdelser . Dessa inkluderar offside , bryter på ett center pass tidigt ( innan visselpipan ) , inte upprätthålla god passerar avstånd från mottagaren och tar för många steg med bollen eller studsar bollen mer än en gång . Påföljderna kan resultera i ett frikort där det motsatta laget kommer att tillåtas att röra bollen ner domstol utan att du har möjlighet att avlyssna det .
6
Undvik stora överträdelser . Dessa kan leda till ett straff pass eller , ännu värre , ett straffslag . De omfattar obstruktion ( inte bibehålla tre meter avstånd ) och kontakt . I händelse av en samtidig straff av båda lagen utför umpiren en ” kastet upp ” där han kastar bollen i luften till ett avstånd av högst två meter , med varje centrum står vid motsatta tredjedelar med händerna på sina sidor . Den som får bollen först tar emot besittning .
7
Vinn spelet genom outscoring din motståndare innan tiden rinner ut . En typisk netball spelet är uppdelat i fyra 15 -minuters kvartal med tre minuters mellanrum i mellan det första och andra kvartalet och tredje och fjärde kvartalet med en fem – minuters intervall i halvtid . Tiden för spelet kan ökas upp till ytterligare två minuter i händelse av skada. Addera