Hinder kurser ger träning för barn i alla åldrar . Från inomhus kurser till vattendrag , slå en mängd olika vanliga objekt till nya aktiviteter för barnen . Använd hinderbanor för uttråkade barn eller som ett spel på en födelsedagsfest . Tids barn med ett stoppur för att se vem som kan köra kursen snabbast , eller göra två identiska kurser så att de kan tävla sida vid sida . Inomhus
Gör en inomhus kurs genom att ha barn klättrar under bord och över kuddar , hasa genom en tunnel gjord av soffan kuddar och steg på en rad papper tejpade på golvet . Lägg utmaningar som att ha barnen håller en tom pappershandduksrullari varje hand eller bära en oversize hatt när du kör kursen . För dumma utmaningar , har barnen stanna vid en vägspärr och sjunga en sång eller försöka jonglera tre bollar .
Utomhus
Använd några leveranser för att skapa en grundläggande utomhus hinderbana för barn att slutföra . Låt barnen hoppa in och ut ur hula hoops ligger på marken , kryp under gräsmatta stolar , balansera över en smal bräda , cykla eller trehjuling , hoppa över eller krypa i rep bundet mellan träden och gör en handstand . Andra objekt att använda för att skapa en utomhus kurs inkluderar träningsbollar , koner och hoppa rep . Barnen kan kasta träningsbollar , springa runt konerna och hoppa rep 10 gånger under kursen .
Water
På en varm sommardag , skapa en vatten hinderbana för att kyla barnen ner . Placera flera plastpoolerrunt på gården och har barn vada igenom varje pool . Placera pennies i vissa pooler och har barnen samlar fem öre innan vi går vidare till nästa hinder . Andra idéer för ett vattendrag bland annat att ha barnen balansera en vatten ballong på huvudet , gå ner en slip – och – slide , som löper genom vattensprinkler , gungade vatten ballonger i en hink och dränka sig i poolerna .
< Br >
stökigt
Skapa en rörig hinderbana för barn som inte har något emot att få smutsiga . Fyll plastpooler med mjölkpulver , vatten och spannmål . Har barnen krypa genom rörig skål flingor . Alternativt , fyll plastpooler med gelatin , kokta nudlar , vatten och is , eller pudding . Barnen måste krypa igenom pooler på sina händer och knän . Andra idéer för en rörig kurs inkluderar en pudding slide , rakkräm ballong pop , knäcka ett rått ägg på huvudet och springa med hinkar med vatten över huvudet . Addera