The American Institute of Stress påpekar att stress har en stark inverkan på våra kroppar , inklusive hormon utlöser som påverkar våra känslor . Barn är inte immuna mot problemen stressen orsakar ; de måste ta itu med hektiska scheman , delade familjer mobbning , puberteten och en mängd andra frågor . Stress spel kan inte eliminera sådana stressfaktorer från ett barns liv , men de kan göra stressiga situationer lättare för barnet att hantera. Vattenkriget
Vatten War är ett spel som lär begreppet släppa stress. Barnen satt upp mål utanför i ett säkert område där ingenting kommer att bryta . Barnen tar en vattenballongoch ropa något som är stressa dem . Sedan slungar vattnet ballongen vid målet . Poäng delas ut baserat på hur nära vattnet ballongen blir till mitten av målet . Barnet med flest poäng vinner . Om en vuxen är villig att vara en bra sport , kan han vara målet ( stilla eller rör sig ) . Detta ger en möjlighet för vuxna att förklara att han är villig att ta några träffar för att hjälpa barnet att må bra , och barnet kommer att älska att titta på vuxna får släcka glöden
Shadow Chase < . br>
Shadow Chase är en ficklampa spel syftar till att lära barn att stressfaktorer , som skuggor , inte permanent , och att barnet har viss kontroll över de stressfaktorer (skuggor ) . Den vuxna som leder spelet använder en separat ljuskälla för att skapa skuggor på en vägg eller ett blad som har hängt upp . Barnet använder ficklampan för att försöka tagga skuggorna . Detta spel kan spelas med flera ficklampa i taget , och om flera barn leker , kan de följa regeln att den första att tagga skuggan som visas , vinner .
< Br > Brandman , brandman
Brandman är brandman ett spel om att få hjälp i stressiga tider . Barnen dela upp i två lag . En ledamot från varje lag sitter eller ligger cirka 20 till 30 meter från lagen . Dessa gruppmedlemmar sedan ropa ” Brandman , Brandman , jag är stressad ! Brandman , brandman , bär ut mig! ” När gruppmedlemmarna slut säger ” ut , ” alla andra gruppmedlemmar rusa till sin lagkamrat och försöker bära honom över en mållinjen . Tricket är att de som bär måste använda bara en hand , vilket innebär att alla måste samarbeta och att det är mycket svårare för en person att bära merparten av lagkamrat vikt. Laget som får över mållinjen först vinner . Spelare kan lindra stress vidare genom att sirenen ljuder så högt de kan när de går igenom undsättning . Addera