Läger ger barn och ungdomar möjlighet att vara aktiv under sommaren . Betrakta en OS – tema sommarläger nästa gång du är värd den stora händelsen . Har varje stuga representera ett annat land och spela OS -spel . Tilldelning guld , kommer silver och bronsmedaljer uppmuntra spelare att göra sitt bästa . Köra händelser
Använd koner för att ställa in start- och mållinjen för att köra lopp . Justera koner beroende på åldern på spelarna . Race idéer omfattar grundläggande löpning ( snabbaste tiden ) , hoppa , springa baklänges , krabba gå , krypa , hoppa och hinder . Skapa dina egna hinder med hjälp av skum block eller mjuka stapelbara objekt för att undvika att någon blir sårad .
Shot – Put Throw
Skrynkla upp flera bitar av aluminiumfolie till bollar och ge varje spelare en ” shot – put ” att öva att kasta . Spelare måste lägga folie bollen i handflatan och vila det genom deras öron . När det är dags att kasta , berättar spelarna att förlänga sina armar ut , trycka på ” shot – put” så långt det går . Spela in varje spelares avstånd och den spelare som kastar längst avståndet vinner guldpriset.
Diskus
Skapa ett diskuskastmed hjälp av flygande skivor eller har varje spelare gör sin egen med tunga papperstallrikar och tejp . Ge spelarna fem minuter att träna kasta flygande skivor . Efter fem minuter , markera en startlinje och har spelarna radas upp . Varje spelare har tre kast . Spela in varje spelares avstånd och de tre bästa spelarna vinner medaljerna .
Javelin Throw
Ge spelarna tid att göra sina egna spjut för att kasta . Spelare kan använda upp till fem sugrör och tejp för att konstruera ett spjut för tävlingen . När varje spelare klar , låta honom minst 15 minuter för att öva sitt kast . Har spelarna ställer upp på startlinjen och kasta sitt spjut en i taget . Ge varje spelare fem kast och spela in varje distans .
Target Practice
Gör ett stort mål med hjälp av trottoaren krita eller rep på marken . Märk ett poängvärde för varje ring av målet. Köp beanbags eller gör din egen med hjälp av strumpor , gummiband och torra bönor eller okokt ris . Markera en stående linje cirka 15 till 20 fot ( justera beroende på åldern av spelare ) från målet . Ge varje spelare fem beanbags att kasta på målet . Stämmer upp varje spelares poäng och tilldelnings medaljer till de tre bästa målskyttar . Addera