Stilt – promenader är en gammal konst som bara kräver ett par styltor , valfria skyddande stoppning och massor av praktik . Snart kommer du att kunna se världen från en helt ny perspective.Things Du behöver
Kostymer
Stilts
Visa fler Instruktioner
1
Börja med ett lågt par styltor som placerar fötterna ungefär 1 fot från marken . Om du är orolig för att skada dig själv i ett fall , kanske du också vill bära hjälm och skyddsvadderingpå dina knän, armbågar och handleder .
2
Välj en fast, jämn yta att walk – de styltor kunde sjunka in i mjukare mark , vilket gör dem svåra att manövrera . Försök också att stå intill en vägg som du kan använda som stöd eller mellan två låga ytor som du kan använda för att stötta upp dig själv , hur en gymnast använder barr . Addera 3
Se till att du har någon att ” upptäcka ” ( eller fångst ) ni som kan hantera hela din vikt . Alternativt , sträng ett rep tätt över din träningsområdepå den nivå där dina händer kommer att vara när du är på styltor . Använd detta för stöd och balans .
4
Fatta en stylta i varje hand , sätta en fot på den lilla avsatsen sticker ut från en stylta , och räta ut benet . Har din spotter stötta dig upp vid behov .
5
När den första stylta känner trygghet , höja din andra foten på den andra stylta och räta ut detta ben .
6
öva kliva på plats för att få en känsla för att lyfta benen med styltor ordentligt . Börja gå först när du känner dig bekväm vidta åtgärder i
7
Ta ditt första steg framåt och sedan hålla rörliga – . Det är lättare att hålla balansen på det sättet
8
Låtsas . du marscherar – plocka upp varje stylta högt du gå – så att du inte snubblar på gupp i vägen
9
Öva tills du känner dig bekväm
10 < . . p > framsteg för högväxt styltor när du känner dig redo . Addera