Akademiska tryck och fritidsaktiviteter kan skapa stress för barn . American Institute of Stress säger att vissa tecken på stress är muskelvärk , svaghet och sängvätning . Genom att spela stressa spel, kan barnen lindra sin stress, bidrar till att förbättra prestanda i alla områden i livet . Arcade handtralla spel
Att slå något kan lindra ditt barns uppdämda energi och stress. En arkad handtralla spel är perfekt för detta . I spelet , smådjur dyka upp och barnen måste försöka träffa en innan det går tillbaka ner under jorden.
Solitaire
Att sitta stilla och fokusera på ett spel kunde lindra ditt barns stress. Lär honom hur man spelar patiens och låta honom spela ett spel eller två när han behöver ta en paus . Om han uttråkad av den traditionella versionen , få en bok som lär ut flera olika versioner av spelet. Addera Target Practice
Med sikte på ett mål ger fokus och kastar en punkt vid det målet frigör energi . Skapa en trä mål och kasta vattenballonger på det, eller har en familj spel , kasta vattenballonger på varandra . Om du behöver stanna inomhus , köpa en mjuk darttavla som använder kardborre band.
Balansera Spel
Fokusera på att vara stilla kan hjälpa ditt barn att lugna ner och minska stress , men det kan vara svårt att få aktiva barn att vara stilla . Skapa några balanserings spel att hjälpa till med detta . Placera ett objekt på ditt barns huvud och se hur länge hon kan hålla den där. Alternativt ha henne gå längs en balans balk eller se vem som kan stå på ett ben längst.
Bubble blåsning Contest
Andas långsamt kan hjälpa ditt barn att minska sin spänningsnivåer , så en bubbelblåsningtävling kan vara i ordning . Utmana barnen att blåsa den största bubblan möjligt . Detta kräver långsam, noggrann andning för att skapa bubblan utan poppar det. Addera