Oavsett om de används i verksamheten för att öka rörelseomfång , hitta kreativa sätt att få motion , spela ett spel eller svalka dig på en varm dag , ballonger är användbara för en mängd olika sysselsättningar för att öka rörligheten och få personer som deltar i verksamheten . Under varma dagar eller kalla dem , inomhus eller utanför , är en ballong rörelse aktivitet säker på att få dig att flytta och ler . Water Balloon Games
Fyll små vatten ballonger med vatten och knyt ändarna stängda . Spela målet slänga genom att rita ett mål på trottoaren eller uteplats med krita . Markera områden med poäng. Kasta vattenballongerför att sikta på de högsta punkterna .
< P > Rada upp små vattentäta plastfigurereller aluminium dricka burkar på stenar eller trä på olika höjd och avstånd , som en skjutbana . Försök att slå ner alla burkar och figuriner .
< P> Om du har en grupp , bildar två linjer över från varandra och spela vatten ballong toss . Kasta ballonger till varandra och försöka att inte bryta dem när du kastar eller fånga dem .
< P > Modiga människor som vill bli befläckade med vatten kan spela en ballong version av dodge bollen med vatten ballonger i stället för en gummiboll.
Balloon Ball och Birdie Games
Byt en ballong för en vanlig boll i en mildare version av vanliga bollspel . Använd andra kroppsdelar än de vanliga för att spela dessa spel . Försök att använda ditt huvud , knän, höfter , tår och mage att lägga humor och action till spelen . Alla dessa spel kommer att arbeta med stora eller små grupper av vuxna eller barn .
< P > Spela ballong volleyboll med eller utan ett nät . Se hur länge du kan hålla ballongen bollen i luften utan att vidröra marken .
< P > Försök ballong fotboll med bara fötter i parken eller i trädgården och göra en stående rockring målet .
< P > Använd badmintonracketar och ersättnings ballonger för birdies för en annan version av badminton.
Försök luft boll med ping – pong paddlar och bat ballongen från en person till en annan , aldrig låta det vidrör marken.
Balloon Stråk och övningar
Använd olika stora ballonger som delar av utrustning för att öka regelbundna stretchövningar och rörelseövningar. När du står stretching övningar – sido böjar och arm når, till exempel – håll på ballongen med en eller båda händerna . Rörelserna ser ut och känns mer som danser eller rytmisk gymnastik än övningar , och med hjälp av en ballong gör verksamheten roligare . Lägg till det intresse av rörelserna och sträckor genom att ha en partner eller en grupp använder ballongerna och skicka dem runt mellan dig som du gör din når, böjar och liftar . För terapi övningar , är ballongen en distraktion från övningen och ger användaren något att hålla på och fokusera på . Addera