? Förbättra din nivå av fysisk kondition är möjligt genom Kinect spelsystemet för Xbox 360 , men i vilken grad Kinect hjälper dig att komma i form är omdiskuterad av forskare inom hälsoområdet . Kinect använder en kamera monterad på toppen av din TV för att fånga dina rörelser och relatera dem till det spel du spelar . En stor mängd olika spel , däribland många med en betoning på lämplighet och komma i form , är tillgängliga för Kinect systemet. Översikt
Kinect s teknik kan du se en bild av dig själv på skärmen . Som sådan behöver du inte en regulator för spelupplevelsen . Du kan peka på tillgång till olika menyer på skärmen för att starta ditt spel , och följ sedan instruktionerna för att navigera genom spelet . Oavsett om du kämpar , dansar eller deltar i gym – stil övningar , du får titta på din skärm själv flytta runt på skärmen .
Motion
Eftersom alla har en annan kondition , det är omöjligt att mäta hur lätt du kommer att komma i form med hjälp av Kinect -systemet . Det faktum att du flyttar så småningom kommer att få dig att svettas och bränna kalorier . I en artikel om 2008 ” Science Daily , ” en forskare från University of Michigan säger att virtuella tv-spel inte är en lika stor ersättning till traditionell träning . Men i 2011 , en annan forskargrupp vid Michigan State University sade att de virtuella workout ”partner ” på TV-spel kommer att hjälpa spelare att ge bättre resultat än genom att träna ensam . Addera Spel
en av de bästa delarna om Kinect
är att även om du väl inte spela ett spel med en fitness fokus , du fortfarande flytta runt i rummet och bränna kalorier . Ändå är många av de Kinect -spel är utformade för att hjälpa dig att komma i form . Kinect spel bibliotek innehåller ” Dance Central ” ” UFC Personal Trainer ” ” Kinect Sports ”, Zumba Fitness ” och ” The Biggest Loser : Ultimate Workout . ” Även om dessa spel är bjudet för sina kalori – bränning fördelar , 2008 ” Science Daily ” artikeln , en forskare från University of Michigan sa att spelare kan räkna med att förlora 60 till 70 kalorier per timme av aktiv spelande , vilket är mindre än en person skulle brinna under riktiga sporter .
Fitness Tracking
Medan något spel för Kinect -systemet kommer att få dig aktiv , kommer spel med en öppen träningsfokusgör att du kan spåra dina prestationer på skärmen för att hjälpa bevisa för dig själv att du får i form. På ” The Biggest Loser : Ultimate Workout , ” till exempel, kommer värdarna på skärmen sätta dig genom dina steg i sit-ups , utfall , armhävningar och andra aktiviteter . Ett forskningsprojekt vid Johns Hopkins University använt virtuella tv-spel för att hjälpa strokepatienter återhämta sig, och genom regelbunden fitness tracking , forskarna noterade resultat , enligt en 2011 ” Science Daily ” artikeln . Addera