Genom att starta en dagbok , kan du inte bara spela in dina tankar och erfarenheter för dagen utan också dina idéer och inspiration . Din journal fungerar som en privat och säker plats där du kan gå för att uttrycka dig ärligt — utan dom . Även om det kan vara svårt att komma in i vanan att skriva ner dina tankar , desto oftare du gör det , desto lättare blir det . För att komma igång behöver du ett anteckningsblock, penna och lite dedication.Things Du behöver
Notebook
Penna
Visa fler Instruktioner
1
Välj din dagbok . Din journal kan vara så enkelt som en spiral bunden anteckningsbok eller så genomarbetade som en inbunden dagbok med lås . Det enda som betyder något är att du väljer något som du är bekväm . Från utseendet på locket till känslan av papperet , välja något som du vill skriva in . Köpa 2
Få ett skrivdon . Som med dagboken själv , precis vad som helst kommer att fungera , men du kanske känner sig mer motiverade att skriva med verktyg som känns bra i handen . Välj en penna som flyter väl över papperet .
3
Börja skriva . Uttryck dig fritt i din dagbok utan att behöva oroa prydlighet , stavning och grammatik . Din dagbok är bara för dig ; så , inte hindras av att försöka följa alla skrivregler som du lärt dig i skolan .
4
Bär dagboken med dig , så att du kan skriva ner saker omedelbart . Du vet aldrig när du kommer att vilja krafsa något nedåt ; du kanske glömmer tanken innan du kommer hem . Men om att förlora den berör dig , lämna din dagbok någonstans säker .
5
Ägna en tid varje dag för att skriva i din dagbok . Avsätt några oavbruten minuter varje dag för att reflektera och spela in allt som kommer till dig . Addera