För äldre , som ofta deltar i aktiviteter som tränar hjärnan kan skydda mot minnesförlust . Hjärnan spel hjälpa till att stimulera delar av hjärnan som inte används ofta, förbättra minnet . Håll hjärnan spel eller aktivitet roligt att uppmuntra deltagare att fortsätta använda övningen , eftersom frekvent hjärngympa är förknippad med förbättringar i minnet . Kortspel
Spela kortspel, som minne eller Solitaire kan förbättra hjärnans minne för äldre. Kortspel som kräver mer än en person , till exempel Go Fish , även engagera seniorer i socialt umgänge samtidigt få mental träning .
Brädspel
Brädspel som Monopol , Schack och Checkers utöva hjärnan . Pensionärer samarbeta med andra samtidigt tänka på strategi och förbättra minnet . Att spela ett brädspel med en annan person gör spelet varierande och roligt . Addera Pussel
fullborda ett pussel är en mental träning som lämnar de äldre med en känsla av prestation när den är klar . Pussel kan vara taktila pussel att sätta ihop , eller mentala pussel såsom Korsord eller sudoku . En pensionär kan fylla i ett pussel på egen hand, eller med en grupp människor .
Videospel
Videospel som fokuserar på minne och strategi kan användas för äldre. Vissa pensionärer kan behöva instruktioner innan du använder ett videospel . Det finns ett brett utbud av spel som är skräddarsydda för hjärnträning och mental träning .
Läsa
Läsning behåller mental fokus och är en trevlig aktivitet för många pensionärer . Läsning ger mer skydd mot minnesförlust än att skriva .
Nya Hobby
Att lära sig en ny färdighet eller hobby kan förbättra hjärnans funktion och minne för äldre. Att lära sig ett musikinstrument eller en ny låt fungerar hjärnan i områden som kanske inte används ofta . Klasser för att lära sig en ny färdighet , såsom måleri , utöva hjärnan och ger en möjlighet för äldre att umgås . Addera