Spänningen i sömnad blir snabbt smärtsamma och tröttsamt när du saknar de verktyg som hjälper dig att sitta bra och korrekt . Utan att följa reglerna för korrekt hållning medan du syr du kommer troligen att uppleva smärtor i nacke , rygg , axlar och armar . Gör dessa få justeringar din arbetsplats så att du sitter på rätt sätt när du syr och minimera eventuella obehag . Instruktioner
1
Välj rätt arbetsstationen . Tabeller bör vara mellan 24 till 28 inches hög och ca 19 inches djupt . Dessutom bör tabellerna innehålla ett fotstöd med utrymme för att inkludera symaskinen fotpedal .
2
Leta efter bord med rundade kanter . Du kommer troligen erfarenhet handled obehag och eventuella nervskador vid vila armarna mot bord med vassa kanter för längre perioder . Du kan också köpa en vadderad dyna till plats på kanten av bordet för att förhindra minskning blodflöde . Addera 3
Testa bordet innan du gör ett beslut att köpa den. Se till att det tillåter dig att placera dina ben bekvämt under den samtidigt som det ger tillräckligt med utrymme att röra sig . Tabellen ska aldrig vila på toppen av låren .
4
Använd en ergonomisk sömnad stol . Välj en plats som har en justerbar höjd , svankstöd och armstöd . Många av värk och smärta som människor känner efter sömnad under en längre tid är på grund av dålig sittplatser.
5
Placera stolen så nära arbetsstationen så att du kan sy bekvämt utan att behöva nå för din maskin . Dessutom ska underarmarna vara i nivå med höjden på bordet .
6
Placera fotpedalen så nära dig som möjligt och se till att hålla din andra foten platt på golvet .
Addera