det är viktigt för barnen att träna för att bibehålla en hälsosam vikt och utveckla goda kondition vanor , men om det inte är roligt, kommer barnen inte vara intresserade . Barn fitness spel måste införliva spänning , fantasi och variation , utan att vara alltför komplicerat . Instruktioner
1
Organisera barnen . Om du har en stor grupp barn , kanske du måste dela upp dem i grupper för att spela några enstaka matcher . Om du gör detta , se till att du har minst en vuxen att övervaka varje grupp . För en enkel organisation teknik , har barnen räkna ut att bilda antalet grupper som du behöver . Köpa 2
Börja med ett spel som tillåter barnen att värma upp sina muskler, så Red Light , Grönt ljus . Har barnen radas upp sida vid sida . Vänd dem ryggen och kallar , ” grönt ljus ! ” Barnen kör mot dig tills du kallar ” rött ljus ! ” och vända. Barnen måste frysa innan du slår runt , och alla ungdomar som fångats rörliga går tillbaka till startlinjen . Den första att nå dig vinner spelet .
3
Öka aktivitetsnivån med ett spel som innebär ständig rörelse . Dela upp barnen i två lag och ge dem en boll . Har lagen spelar hålla undan . Du kan lägga till regler, till exempel den som tappar bollen måste snurra i en cirkel tre gånger innan han återvände till spelet .
4
Tillåt barnen att ta täta pauser och uppmuntra dem att dricka mycket vatten . Du måste se till att de stanna hydratiserade , speciellt i varmt väder .
5
Sätt en rolig spinn på gamla klassiker som Tag. Instruera barnen att krabba promenad i stället springa , för att jaga sina lekkamrater .
6
Utnyttja möjligheter till lärande . Förklara vem Marco Polo var innan du ordna matchen .
7
Fråga barnen vilka spel de vill spela . De har troligen uppfunnit många av sina egna fitness vänliga spel. Addera