Liksom människor i alla åldrar , pensionärer ser fram emot att utevistelse och picknick erbjuder en klassisk mötesplats för gemenskap , mat och spel . Medan de flesta seniorer är inte upp till de kraftfulla picknick spel av sin ungdom , som volleyboll eller softball , kan de njuta av massor av andra spel . Vissa ger fysisk aktivitet , medan andra helt enkelt underlätta ledig, underhållande tid med vänner och familj . Tossing Spel
Spel som använder gungade färdigheter är populärt med mobila seniorer och kan lätt modifieras för att rymma människor rullstolsburna . Inrätta en hästsko set – helst en lätt plast version – på ett lättillgängligt område utomhus . En enklare gungade spel består av att använda sittsäckar att slänga genom ett utskuret hål i en låda eller ett annat mål , till exempel en rockring som vilar på marken . Också överväga att göra en ring slänga spel från ett viktat ned flaska eller pinne och plast eller rep ringar .
Races
Pensionärer njuta ofta konkurrerar med sina vänner . Mät upp en viss gräsmatta eller uppfart och använd ett stoppur för att genomföra enkla promenad tävlingar . Om fingerfärdighet är inte en fråga , sätta lite fart genom att varje deltagare bär ett ägg på en sked som de går .
För rullstolsbundna, spela ett par rundor av rullstols tävlingar längs samma spår. Eller ge varje sittande deltagare med en gammaldags trä cup – och – ball set och få dem tävling om vem som fångar flest bollar i sina koppar i en fastställd tidsram . Addera Bowling
Medan många människor tycker om bowling under hela vuxenlivet , några pensionärer måste ge upp eftersom de inte längre kan lyfta tunga bowlingklot . Så köpa en lätt, plast bowling set , sedan bocka av en gräsmatta eller uteplats bowlingbana på en plan asfalterad yta eller på en jämn sträcka av kort gräs . Ställ in stiften och göra mål i matchen på traditionellt sätt . Många pensionärer i rullstol tycker nog rörlighet att delta i gräsmattan bowling så länge bollen är lätt och rullar lätt över marken .
Kort och Brädspel
Välj bekväm , skuggig plats och upprätta en kort -och brädspel hörnet så att de mindre rörliga pensionärer inom koncernen också kan njuta av det roliga i konkurrensen . Ställ in bord med brädspel som pjäser , domino , schack eller Alfapet . Sätt upp ett spelbord eller två , toppad med kortlekar och en bok eller tryckt ark av instruktioner för olika kortspel, inklusive gamla favoriter som canasta , gin rummy , pinochle och spader . Addera