Dancing är det gemensamma namnet för en typ av dans som faktiskt heter b – boying eller brytning . Uppfanns på 1970-talet i New York , är detta akrobatiska och energiska form av dans oftast utförs för att hiphop musik . Det är inte en lätt dans stil att plocka upp ; många av de drag som faktiskt påverkas av gymnastik . Det finns många individuella danssteg i b – boying . Börja med att lära populära rörelser som överstrålningen och huvudet snurra innan vi går vidare till underskruv . Instruktioner
Flare
1
Lägg händerna på golvet framför dig och ben bakom dig . Köpa 2
Swing benen runt i en medurs eller moturs . Lyft upp armen för att låta benen igenom.
3
Sparka båda benen högt för att skapa en V-form som du håller din vikt med två armar bakom kroppen .
4
Lyft upp motsatt arm som benen fortsätta att svänga runt till baksidan av kroppen .
5
Håll upprepa dessa steg för så länge du vill att signalljus till sist .
Huvud Spin
6
Sätt på en strumpa mössa som hjälper dig att snurra .
7
Gör en headstand på golvet . Placera en hand framför dig och den andra bakom dig .
8
Sära på benen så mycket du kan utan att orsaka obehag . Stäng snabbt benen .
9
Använd dina händer för att snurra dig så fort fötterna får kontakt .
10
Spin på huvudet så länge du kan förbli balanserade . Bygg upp hastigheten med händerna om du börjar bromsa .
Backspin
11
Ligg på sidan vilande på armbågen så att överkroppen är upptryckt .
12
Rikta nedre benet rakt ut framför dig . Böj andra benet så att den pekar i motsatt riktning .
13
Sväng böjda benet över det nedre benet tills det inte kommer att gå längre. Håll det låg och räta ut den så fort som möjligt .
14
Swing dina bästa benet hela vägen runt , så att den naturligt stiga. Börja följa den övre benet med botten benet så snart den översta börjar stiga .
15
Push med armen du vilar på en gång båda benen är högt i luften .
16
Tuck i armar och ben och du kommer att börja snurra på ryggen . Addera