Barn är notoriskt kinkiga . Ett sätt att få dem att prova nya alternativ är att skapa spänning om de livsmedel de äter . Hands -on spela hjälper barnen att bli entusiastisk över alla typer av livsmedel . Introducera mat spel med barnen för att uppmuntra dem att spela med deras mat och prova nya saker . Palette
Hjälp barnen att upptäcka nya mat smaker samt friska grönsaker med en palett provsmakning spel . Förbered en mängd olika grönsaker i lagom stora portioner innan matchen . Inkludera grönsaker barnen älskar , något de är tveksamma till att äta , och några de har aldrig provat . Blindfold barnen och få dem gissa vad grönsak de smakar . Presentera objekt med den starkaste smaken sist , och har vatten som är tillgängligt för att skölja bort smaken mellan rundorna . Grabben som gissar mest rätt vinner.
Hemliga ingrediensen
Förbered en måltid barnen njuta och är vana att äta . Sätt en variant på receptet genom att lägga till en hemlig ingrediens . Till exempel lägga svamp till spagetti och köttbullar . Den som gissar den ” hemliga ingrediensen ” första vinner.
Crunch Game
Gör dina barn frivilligt äta mer grönsaker med kritan spelet . Ställ ut en bricka med baby morötter . Målet med spelet är att crunch moroten högst. Domare som crunches morötterna de högljudda som barnen sluka planteras . Har flera omgångar för att bidra till att öka barnen ' vitamin A och karoten intag .
Iron Chef
Har barnen delta i att göra middag med en ” Iron Chef ” inspirerad mat spel . Dela in barnen i grupper , med en vuxen på varje lag . Varje lag förbereder en skål med en viss ingrediens . Bestäm hur länge lagen måste förbereda sin maträtt . När disken är klar , blir alla en domare . Award poäng för smak , presentation och kreativitet . Dra av poäng för varje minut ett lag går över tiden . Oavsett vilken lag har flest poäng vinner .
Mikrovågsugn Madness
Gör det mesta av resterna med denna mat spel . Ge barnen 60 sekunder för att göra sina tallrikar med matrester . Fångsten är att plattorna måste bestå av en välbalanserad måltid , redo att äta med bara mikrovågsugnen . Den som förbereder sin tallrik först vinner . Addera