Sliding är lättast på en mjuk lera tennisbana . Även om det fortfarande är möjligt , en hård betong eller asfalt domstol begränsar avståndet och hastigheten på din bild. Lera har en lägre friktionskoefficientoch gör föremål att glida längre och snabbare än på hårdare bergbaseradeytor . Tekniken och skor som används för att glida på mjuk – och hård yta tennisbana är desamma, är det bara resultatet som kommer att skilja sig åt, och detta måste tas med i beräkningen när du försöker en glidande shot.Things Du behöver
Tennisskor
Tennisracket
Visa fler Instruktioner
1
Bär tennisskoroch gå till en hård yta domstol för att öva din bild. Se till att domstolen är torr ; återvända efter det torkar om den är våt .
2
Ta upp och håll tennisracket . Stå på höger gränslinje av domstolen och möta den vänstra gränslinjen . Sprint rakt tills dominerande fot handen eller passerar mittlinjen . Sära på benen ut genom att hälen på från foten är 2-1/2 meter bort från tårna i den bakre foten ; något längre än axelbrett isär . Addera 3
Gräv hälen på främre foten i marken och lyft främre fotens tår . Gräv tårna av din bakre foten i marken och lyft din bak hälen . Använd dynamiken i loppet , din förlängda tyngdpunkt och den lilla kontaktytan på fötterna för att driva dig längs ytan av domstolen .
4
Ta en sving med racketen som bild kommer till ett slut . Få van vid avstånd och hastighet du uppnå med varje bild . Öva dina bilder i tennis matcher och slå bollen medan i mitten av bilden som avstånd och hastigheter blir mer förutsägbart för dig . Addera