Att leva i ett område med ett torrt klimat ofta innebär också bor i ett varmt klimat . Öknarna är bland de vanligaste torra klimatområden . Eftersom dessa områden är ofta soligt och varmt , kräver de överlevnadsteknik än de som behövs i fuktigare klimat . Underlåtenhet att vidta dessa åtgärder kan få allvarliga konsekvenser , inklusive värmeslag eller uttorkning . Instruktioner
1
Drick mycket vatten . Din kropp tenderar att förlora mer vatten i ett torrt klimat , speciellt när vädret är varmt , på grund av tung svett som snabbt avdunstar i den torra luften . Underlåtenhet att dricka tillräckligt med vatten resulterar i uttorkning . Drick vatten när du är törstig . Ha alltid vatten med dig .
2
Stanna i skuggan så mycket som möjligt . Exponering för solen under långa tidsperioder snabbar uttorkning. Om du kan stanna inne . Om du måste vara ute , titta efter tecken på uttorkning , som inkluderar muntorrhet , extrem törst , trötthet , ökad puls och andning , minskad urinproduktion , lågt blodtryck och yrsel . Allvarlig uttorkning kan orsaka din kropp system att stänga . Addera 3
Bär lätta , vita kläder . Om den inte är tillgänglig , bära ljusare färger snarare än mörkare . Ljusare färger reflekterar värmen från solen , medan mörkare färger absorberar värme , ökar din kroppstemperatur . Välj löst sittande kläder , som främjar luftflöde och håller dig svalare . Använd en bredbrättad hatt för att skydda huvudet , ansiktet och halsen från exponering för sol och värme .
4
Undvik att äta för mycket , vilket kräver din kropp att arbeta hårdare och gå igenom mer vatten . Minska intaget mat hjälper till att bevara det vatten du behöver för att överleva . Addera