Trust bygga experimentella övningar hjälpa människor att utveckla öppenhet , förståelse , ömsesidig respekt och tillit . Lita byggverksamhetäven bygga lagarbete och kommunikation som behövs för det dagliga livet . Förbered aktiviteter för användning i hemmet , skolan , kyrkan eller någon organisation för att bygga förtroende . Human Spring Aktiviteter
Varje spelare måste välja en partner . Be varje par för att stå mot varandra med sina händer framför dem och deras handflatorna utåt . Berätta för dem att stå på en fot isär. Både människor faller framåt tillsammans , fånga sig i mitten med sina händer . Efter att de fångar själva , måste de fjädrar tillbaka upp till stående utan att förlora sin balans . Gör verksamheten mer utmanande genom att spelarna står längre ifrån varandra eller på en fot . Denna verksamhet lär spelarna hur man lita på varandra genom att veta att de alltid kommer att fånga varandra i mitten .
Ögonbindel Aktiviteter
Be varje spelare att välja en partner . Har en spelare i varje par bära en ögonbindel . Den spelare som kan se tar sin partners hand och går med henne i en stor , öppen yta . När de går i ungefär en minut , har partnerna hoppa , sedan jogga och sedan köra . Den ögonbindel partner måste lita på sin partner medan du gör dessa aktiviteter . Vila i 10 minuter , och sedan har partnerna byta ögonbindlar och göra det igen . En annan idé är att ha partner verbalt kommandot förbundna ögon partner över en hinderbana för mjukt . Alternativt , gör det till en tävling genom att ha flera ögonbindel spelare på hinderbanan på en gång medan deras partner verbalt guida dem till mållinjen . Teamet som framgångsrikt slutför kursen först vinner spelet . Detta lär spelarna att arbeta tillsammans och litar på varandra . Addera Lita Fall Aktiviteter
Divide spelare i grupper om tre . En i taget , måste varje spelare falla baklänges i armarna på de två andra spelarna . Låt varje person i gruppen en chans att falla . Fortsätt att göra denna verksamhet med olika spelare i varje grupp för att bygga upp ett förtroende mellan alla aktörer . Med en stor grupp , har alla gå runt i rummet . När som helst kan en spelare skrika , ” Falling ” Spelaren börjar omedelbart att falla bakåt . De andra spelarna måste fånga honom . Om två personer skrika samtidigt har gruppen för att se till att fånga båda spelarna . En annan variant är att ha en spelare står på en plattform , och sedan falla i armarna på sina kamrater . Plattformen bör vara ca axelhöjd till spelarna som står på marken .
Andra aktiviteter
Bilda en snäv cirkel , med varje spelare som vetter mot baksidan av spelaren i framför henne . När du säger ” Sitt ” alla spelare måste försöka att sitta i knät på spelaren bakom dem . De måste lita på spelaren bakom dem kommer att vara där när de sitter ner . Om de faller eller verksamheten inte fungerar , har dem fortsätta att försöka . En annan variant av denna verksamhet är att dela upp spelarna i par , och be en partner för att sitta i en stol , medan den andra partnern står 10 meter framför henne med ryggen vänd . Den stående partnern måste blunda , medan den sittande partnern vägleder honom verbalt att sitta i hennes knä . Byt partner regelbundet för att stimulera hela gruppen att lita på varandra . Addera