Enjoyable fysiska och skapande verksamhet har en enorm inverkan på livet för funktionshindrade barn . Fysiska aktiviteter ger barnen en positiv utlopp för att satsa sin energi och utveckla viktiga motoriska färdigheter samt styrka , smidighet och självförtroende . Skapande verksamhet ger handikappade barn en säker plats att uttrycka sina tankar , känslor och att utveckla sin egen röst . Karate
Karate är en av de äldsta kampsporter i praktiken. Det ger eleverna en känsla av själv – makt , styrka , flexibilitet och smidighet . Karate kan läras ut till barn i alla storlekar och åldrar . Barn med funktionshinder kan träna modifierad karate beroende på deras funktionshinder . Karate kan läras utan användning av lemmar och även från en sittande ställning på golvet . De enda nödvändiga kraven är förmågan att röra sig och det engagemang och lust att lära .
Creative Move
Creative rörelsen är ett annat namn för gratis tolkande dans . Kreativ rörelse tillåter funktionshindrade barn att uttrycka sig genom sina kroppar . Om funktionshindrade barn kan röra sig och kan höra att de kan delta i kreativa rörelseaktivitetertill musik . Spela låtar och uppmuntra barnen att röra sina kroppar och lemmar men de känner sig inspirerade att göra det . Kreativ rörelse förbättrar cirkulationen , höjer pulsen och frigör endorfiner . Det är särskilt fördelaktigt för barn som är stillasittande större delen av dagen . Addera vistas i naturen
Naturen är lugnande och läkande . Tillbringa tid att ta promenader , rider, joggar eller bara sitta i den naturliga miljön . Civilisationen kan vara enformigt och kallt till funktionshindrade barn som inte är fri att springa och leka utomhus . Tid i skogar , på stränder , sjöar och berg ger barnen ett nytt perspektiv . Den levande färger , dofter och frisk luft i den naturliga världen är uppfriskande och inspirerande . Djur och insekter hjälpa barn att få en djupare förståelse för andra livsformer och inspirera nyfikenhet och förundran .
Yoga
Utövandet av yoga omfattar total kropp , sinne och andliga fördelar . Handikappade barn i alla åldrar kan träna och dra nytta av yoga . Det kan även modifieras för barn med begränsad kapacitet rörelse . Yoga betyder ” union ” och syftar på föreningen mellan kroppen och sinnet . Utövandet av yoga blandar fysiska ställningar med meditation genom andetag . Yogiska fördelar är mag , lymfatiska , hjärt- , skelett-och muskelstyrka förbättringar . Sammanfaller andningen med rörelsen lugnar utövarens sinne genom att synkronisera sitt inre liv med sin yttre form. Yoga hjälper funktionshindrade barn att komma att älska och acceptera sina kroppar samtidigt stärka sina muskler och utmana sina mentala begränsningar .
Skriva dikter
Uppmuntra funktionshindrade barn att skapa sina egna dikter . Ge dem ämnen om vad jag ska skriva till exempel färger, objekt, känslor , händelser eller önskemål de har. Spela instrumental musik i bakgrunden . Be barnen att blunda och lyssna på musiken . Säg åt dem att visualisera när de hör musiken . När de öppnar sina ögon , be dem att skriva ner bilder de såg i sitt sinne . Uppmuntra dem att beskriva sina tankar och känslor om musiken och dela några objekt eller scener som de upplevt . Poem skrivande uppmuntrar fri association och tanke skrift . Det inspirerar barnen att uttrycka sig fritt genom verbal kommunikation . Addera